Úsměvy

Neztrácejte úsměv, i když máte starosti.
Nikdy totiž nevíte, kdo se může do Vašeho úsměvu zamilovat.

Zde najdete drobné radosti všedního dne, mohly by Vám k úsměvu pomoci.

Pokud není uvedeno jinak, jedná se vždy o mé vlastní snímky a mé vlasní úvahy.

10. 5. 2021

10. 5. 2021

STMÍVÁNÍ A ROZJÍMÁNÍ

Západ slunce ( Hukvaldy před 14 dny) - magický, skvostný a nádherný! Slunce se ukládá ke spánku a příroda se spolu s ním postupně zahaluje do tmavomodrého sametu noci. O čempak si asi slunce nechá zdát - o šumění vánku v rozkvetlých větvích stromů, o zpěvu ptáků, o dálných zemích či  o tančících vlnkách na širém moři? Nebo snad o štěstí a lásce?

Autor v současné době prožívá ne příliš šťastné životní období. Přesto vnímá okouzlující a  nevšední okamžiky, umí zachytit jejich mystickou krásu. Tato schopnost je umění, je to dar a obohacuje především člověka samotného. Dává mu sílu jít v životě dál i v těch méně slunečných dnech. Tak jako se slunce večer zachumlá do nadýchaných peřin z obláčků, pominou jednou všechny starosti a trápení. Uvolní místo pro hezké a pěkné věci, stejně jako po západu slunce přijde vždy nové ráno protkané slunečními paprsky a jejich zářivou energií.

Krásný den s úsměvem na tváři. Za snímek děkuji, je nádherný.

1. 5. 2021

1. MÁJ - LÁSKY ČAS

Kdo by neznal ze školy úvodní verše Máchovy balady o lásce: "Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas." Většinu jiných školních  znalostí dnes již najdeme hravě během pár sekund na internetu nebo v mobilu: různé matematické vzorce, historická data i  překlady celých vět do 150 jazyků. Ale lásku. lásku najdeme pouze ve svém srdci. Není nic krásnějšího, než mít rád.

Žádné vědomosti, peníze a majetek lásku nenahradí, život bez ní je velmi smutný a chudý. Nejedná se jen o lásku partnerskou, ale i o lásku k dětem, rodičům a dalším lidem. Pokud nemá člověk pro koho žít, trápí se a postupně začíná chřadnout i jeho zdraví fyzické. Mít někoho rád a naopak být milován je velké štěstí a je to nádherné. 

Pro všechny milované, milující, ale i ty, kteří lásku teprve hledají, bych ráda přiložila link na melodické tóny skladby " Nádherná,  nádherná, nádherná lásko, postůj chvíli dýl...." , s níž mě Spotify rozmazluje několikrát denně. Ale tato píseń zde už jednou je. Proto mi dovolte nechat zaznít "Krásnější než růže..." Prosím, zastavte se na chvíli. Pohodlně se usaďte, zavřete oči a nechte se unášet touto nádhernou melodií. 

30. 4. 2021

30. 4. 2021

STŘÍPKY ŠTĚSTÍ

Zlatý déšť  - zrcadlí osilnivý svit slunce. Pečlivě zastřižené keře jsou ozdobou zahrádek, dlouhé žluté pásy svítí podél cest i dálnic, divoké keře zastiňují okolní teprve se probouzející přírodu. Vždy je krásný, úžasný a okouzlující. Pohled na něj vede k úsměvu, pohladí na duši.  

Magické kouzlo zlatého deště spočívá ve splynutí tisíců drobných kvítků. I pocit štěstí se skládá z drobných střípků radosti. Může to být pohled na rozkvetlý strom, četba pěkné knížky, oblíbená skladba, sport, pobyt v přírodě, setkání s někým milým či blízkým. Čím více těchto nádherných střípků v sobě máme nebo čím více si jich vědomě vytvoříme, tím intezivněji jsme schopni prožívat pocit štěstí a staneme se vnímavější k dalším krásným a okouzlujícím zážitkům. Současně jsme mnohem odolnější vůči tomu negativnímu, co někdy v životě přichází.

Přeji Vám i Vašim dětem co nejvíce sřípků štěstí, které vykouzlí úsměv na tváři i na duši.

26. 4. 2021

26. 4. 2021

UMĚNÍ RADOVAT SE

Óóóu...motýlí křídla, nádherné! Mít je - člověk by až k Slunci vzlétl! Na obrázku se pyšní Atlas velký. Přezdívá se mu "hadí motýl" pro kresbu na křídlech. Jejich rozpětí dosahuje 30 cm, je největší na světě. Pohled na něj vzbuje obdiv a úžas! Barevná majestátní kompozice, velikost, kresba hadí hlavy - to vše jej předurčuje být králem motýlů a ostatní dvoukřídlí krasavci by mu mohli závidět. Ale i on si nese těžký úděl. Nemá trávicí ústrojí a žije ze zásob, které si vytvožil jako larva. Jeho život trvá týden, maximálně dva.

Člověk také nemůže mít všechno a měl by si vážit toho, co mu bylo dopřáno. Jsou hodnoty, které nejsou samozřejmostí: rodina, zdraví, štěstí, láska...Radovat se z nich je podobné, jako když motýl naplno roztáhne svá křídla na slunci. Vyhřívá se a čerpá energii ze slunečních paprsků, ale současně zkrášluje život všem v okolí. Lidé, kteří si těchto věcí váží a umí se z nich těšit, jsou zdrojem radosti a štěstí pro nás ostatní.

Přeji, aby i Vy jste měli ve svém okolí někoho, kdo je zdrojem pozitivní energie jako motýl na slunci. Krásný den s úsměvem na tváři. Snímek je z Květinového ostrova na Bodamském jezeru.

21. 4. 2021

21. 4. 2021

HODNOTY, KTERÉ TRVAJÍ

Óóóu....beskydská symfonie, nádhera! Blankytně modré nebe, azurové pásmo hor, malebné vesničky v údolí, tajuplně mlčící temný les, jiskřící bílé ostrůvky loučící se zimy a širá lesní pláň vybízející k zastavení a odpočinku. Snímek je starý asi týden, jedná se o pohled z Javorníku. Přitančil mi do WhatsAppu od autora "jen tak pro radost." Potěšil mne, děkuji. Pohled z některého vrcholku beskydských hor skýtá jistotu, že vždy uvidíte něco nádherného a okouzlujícího.

I v životě jsou nádherné a okouzlující jistoty. Jedná se o mravní hodnoty: přátelství, láska, víra a především lidé, kteří jsou nám blízcí a které milujeme. Láska a přátelství jsou jedním z hlavních stavebních kamenů psychického zdraví. Bez lásky a přátel ztrácí život smysl, člověk není šťastný a postupně se to projevuje i na jeho fyzickém zdraví. Naši přátelé, milovaní a blízcí nám pomáhají překlenout méně šťastné úseky našeho života a v těch krásných obdobích naši radost ze života násobí.

Pečujme o vztahy k jiným lidem, starejme se o ně. Život bude krásnější, bohatší a často i nádherný. Krásný den.

19. 4. 2021

19. 4. 2021

CESTA ŽIVOTEM

Cestičko mámivá, větrům a mrazům navzdory brouzdáš si v údolí, hory v okolí - kampak se vineš?  Tichounce zašeptáš do ouška příchozím: "Pojď, se mnou si odpočineš."  Snímek je starý 4 roky a pochází z Rakouska. Pohádková pešinka údolím láká k procházce a  je příslibem odpočinku. Kdykoliv se člověk zastaví a kamkoliv se podívá, tiše a se zatajeným dechcem obdivuje majestátnou nádheru přírody, vznešný masiv hor pokrytý svěží zelení, oblé křivky údolí, nekončící obzor stále krásnějších výhledů ztrácejících se v oblacích.

Cesta životem také nebývá přímá a různě se vine. Podobně jako je cesta údolím vroubená masivy hor, je životní pouť vroubená nečekanými situacemi, výzvami, tužbami, předsevzetími a různými cíli. I v životě se může člověk zastavit. Odpočinout si, rozhlédnout se kolem, nabrat sílu z drobných životních radostí. Vždy je v našem okolí něco, co stojí za zastavení a zhlédnutí a co v každodenním spěchu často přehlížíme.

Učte své děti aktivně drobné krásy kolem nás vnímat, přinášejí odpočinek, osvěžení. Život je pak zářivější, překážky menší, cíle dosažitelnější - samozřejmě s úsměvem na tváři. Krásný den.

13. 4. 2021 - důležité!!

"BYLINKY" Z INTERNETU

Sněženky - první pozdrav jara: něžné, krásné, bělostně zářící. Jsou však jedovaté. Neónové barvy znázorňují jejich svůdnou zrádnost. Byly popsány otravy malých dětí.

Setkala jsem se s dětmi ve věku 11-14 let se závislostí na drogách z internetu. Stejně jako sněženky se tváří neškodně a lákají slovy: "čeká vás náročný den ve škole - vyzkoušejte přírodní sílu..."  Závislost vzniká velmi rychle v bezpečí domova přímo pod křídly rodičů. Vlivem halucinací dochází k sebepoškozování a někdy i pokusům o sebevraždu. Poškození zdravého vývoje může mít i trvalé následky. Přestane-li například chlapec astmatik užívat léky, protože nemá potíže, má v dospělosti tělo urostlého muže, ale plíce devítiletého dítěte. S vývojem mozku a myšlením je to podobné. Veďte své děti k tomu, aby nedůvěřovaly informacím z internetu a ověřovaly si je. A pozorujete-li u dítěte jakékoliv nečekané změny chování, okamžitě vyhledejte pomoc odborníka. Všichni Vám rádi pomůžeme. 

Přeji Vám, abyste podobnou situaci nemuseli nikdy řešit a život Vás i Vašich dětí se odvíjel s úsměvem na tváři a naplněný vzájemnou láskou.

7. 4. 2021

7. 4. 2021

RADOST "JEN TAK"- DĚKUJI

Šnečku, šnečku - odkud jsi se tady vzal, aby's radost rozdával. Pomalu se šineš světem, přinášíš radost nám i dětem. Tyto kouzelné kamínky jsem našla po víkendu na okně v čekárně. Nevím, kdo je přinesl ani jak dlouho u mne bydlí. Netuším, zda byly skutečně určeny mně nebo je tam nějaké dítko zapomnělo. Prostě se najednou objevily - jen tak. Radost z nich mám obrovskou a moc za ně děkuji. Pravděpodobně to nebyl záměr, ale našla jsem je v den, který byl pro mne významný z osobních důvodů. Krásný dárek. Autor jim vdechl křišťálově čisté štěstí ze života, které v tu chvíli cítil ve svém srdci. 

Byly-li však kamínky určeny někomu jinému nebo autorovi chybí, ráda je vrátím. Na druhé straně obou kamínků je srdíčko s kombinací 5 čísel. Zná-li původní majitel tuto kombinaci, bude mi potěšením mu je zpátky předat.

Přeji, aby se Vám dařilo nacházet drobné střípky štěstí a radosti ve zdánlivě všedních věcech a s úsměvem je předávat dál. Je to jedna z nejkrásnějších věcí na světě.

6. 4. 2021

6. 4. 2021

ACH TA ZIMA VRTOŠIVÁ!

Dnešní ráno - probuzení do nadýchané sněhové krajky okolní přírody. Zdá se mi to nebo nezdá - bylo už jaro nebo nebylo? Zima jedna vrtošivá - všude bílo, nádhera! Scéna jako z pohádky. Chybí pouze děda Mrazík něžně se vznášející mezi bílými větvičkami stromů s kouzelnou berlí v ruce: "Vyrostla štíhlá jedlička tam mezi modříny, zelená byla celičká od jara do zimy... na podzim vítr zazpíval: spi, jedličko, spi...Mrazík ji sněhem přikrýval: pozor, jen nezmrzni!" 

Pravděpodobně poslední polibek paní Zimy na rozloučenou. Avizovaný, přesto nečekaně krásný, čistý a jednoduchý. Je-li člověk předem jevům a věcem negativně nastaven ( v tomto případě např. náledí, špatná sjízdnost, zima), uzavírá tím cestu příjemným a hezkým prožitkům. Očekává jen to špatné a ochuzuje se o kouzlo okamžiku. Nechte své oči a svá srdce otevřené, ty pěkné věci přijdou. Vykouzlí Vám na tváři úsměv, Vy budete zářit s ním a den bude hezčí.

Přeji, aby těch krásných chvilek bylo co nejvíce.

2. 4. 2021

2. 4. 2021

SLUNCE - ZÁKLAD ZDRAVÍ

Óóóu....včerejší východ slunce, nádhera! Snímek vznikl neplánovaně po cestě do ordinace. Slunce vykouklo zpoza kopce nečekaně a jeho záře zahalila zlatavým závojem vše kolem. Šípy magické sluneční energie se rozletěly do světa, aby dodaly dodaly lidem sílu, potěšily je  a přinesly jim radost z rodícího se dne.

Již 10-15 minut slunečního svitu denně má blahodárný vliv na fyzické i psychické zdraví. Podporuje tvorbu protilátek a posiluje imunitní systém. Zahřátím kůže rozšiřuje její drobné cévky a může přispívat ke snížení krevního tlaku. Společně s vítamínem D ovliňuje metabolismus vápníku a je prevencí osteoporosy kostí, u dětí křivice. Snižuje hladinu cholesterolu a cukru. Snižuje pocit únavy, přetížení. Upravuje poruchy spánku podporou tvorby melatoninu. Ovlivňuje naše tělo podobně jako fyzické cvičení a zlepšuje jeho kondici. Sluneční světlo se využívá k léčbě depresí a navozuje příjemnou náladu.

Pečujte o své zdraví a dopřejte si na sluníčku 10 minut denně. Doba je nesmírně náročná, vyčerpávající. Sluneční energie nám obnoví vnitřní sílu a radost ze života i s úmevěm na tváři. Krásný slunečný den.