Úsměvy

Neztrácejte úsměv, i když máte starosti.
Nikdy totiž nevíte, kdo se může do Vašeho úsměvu zamilovat.

Zde najdete drobné radosti všedního dne, mohly by Vám k úsměvu pomoci.

19. 10. 2020

19. 10. 2020

KONCERT "THE FLAMING LIPS"

Ráda bych napsala: "Óóóu...DREAMS COME TRUE....KONEČNĚ!" Ale nemohu - jsou mezi námi lidé, kteří se trápí více než ostatní. Jsou nemocní nebo se bojí o své blízké, případně během pandemie někoho ztratili. Musíme být k sobě ohleduplní.

Nápad skupiny The Flaming Lips zaujme svou vtipnou jednoduchostí. Je to řešení milé, úsměvné, originální a doufejme, že přechodné. Na videoclipu ( dostupné volně na youtube) je na tančících a skotačících lidech vidět gejzír nahromaděné energie, tryská z nich spontánní radost z pohybu, zpěvu, tance. Všem nám určitě už chybí koncerty, kultura a jiné způsoby rozptýlení, které byly dříve běžnou součástí našeho života. Milé dívky , slečny a  páni kluci - aby to čekání bylo co nejkratší: roušky + ruce + rozestupy!

Přeji, aby jste Vy i Vaši blízcí propluli pandemickou bouří co možná nejšetrněji bez trvalých následků na zdraví a mohli si pak naplno a s úsměvem na tváři vychutnat vše, po čem se Vám stýská.

18. 10. 2020

18. 10. 2020

ZDRAVÍ JE RŮŽE V NÁS

Růže  - symbol něžné krásy, vznešenosti a elegance. Je velmi vnímavá k nepřízni počasí a naročná na pěstování: potřebuje pravidelnou péči, světlo, teplo, slunce a důležité je i složení půdy. Odměnou je pak její omamná vůně a čarovná krása, které rozzáří všední den.

Zdraví je jako růže, citlivé a křehké. Pečujme o něj a chraňme ho. S Covidem-19 se musíme naučit žít, většina z nás se s ním setká. Jeho dopad na náš organismus však můžeme výrazně zmírnit sami. Jen rouška zachytí polovinu patogenů v našem okolí, větrání místnosti snižuje koncentraci virů v ovzduší také o polovinu, desinfekcíe rukou a rozestupy by měly být samozřejmostí. Jednoduchými hygienickými pravidly chráníme především zdraví své a svých dětí.

Prosím, nepodceňujme je a pohled na něžně zářící růží plnou života nás bude ještě dlouho hřát u srdce.

13. 10. 2020

Vážení a milí, 

z Vašich reakcí vím, že se zde někteří z Vás vrací a ví, že přidávám příspěvky několikrát týdně. Těší mne to a děkuji Vám za přízeň. Je to pro mne povzbuzující a o to raději zde pro Vás drobná zamyšlení píši.

V těchto dnech Vás však prosím o trpělivost, doba je velmi vážná a veškerou svou energii věnuji potřebnějším. Jsem lékař a vím, jak moc je situace naléhavá a riziková. Všichni lékaři, sestry i ostatní zdravotníci se nyní pohybujeme na hranici svých fyzických možností a to bez ohledu na specializaci. Každý se snažíme přispět, jak nejlépe umíme a můžeme. Na laskavé a povzbuzující miniblogy v této sekci nezbývá dostatečný časový prostor. Inspirace je však už nyní hodně a určitě se k jejich psaní vrátím.

Moje odmlka bude trvat odhadem 10-14 dnů a budu ráda, pokud mi svou přízeň zachováte. Děkuji za pochopení.

Přeji Vám pevné zdraví a aby jste se pohybovali mezi lidmi, kde člověk člověka má rád.

11. 10. 2020

11. 10. 2020

VEČERNÍ TEČKA

Stmívání a usínání slunečních paprsků - mystické, zachyceno  minulý týden po cestě z práce. Západ slunce je symbolická tečka za loučícím se dnem. Vše kolem pomalu utichá, příroda se ukládá ke spánku. Je nádherné a uspokojující si při pohledu  na vzdalující se ohnivou žář říct, že se hodně věcí podařilo a loučící se den měl smysl.

" Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek."  Velmi moudré přísloví. Veďte své děti k tomu, aby věci a záležitosti neodkládaly. Jejich řešení pak trvá déle, člověk na ně musí myslet, někdy bývá nervoźní a kazí to radost ze spousty krásných věcí kolem nás. Pokud si děti nezvyknou činnosti a úkoly dokončit hned a nedokládat je, v dospělosti se to pak učí už velmi obtížně.

Přeji, aby jste Vy i Vaše děti mohli tiše obdivovat usínající přírodu s hřejivým plamínkem spokojenosti z končícího dne a lehkým úsměvem na rtech.

8. 10. 2020

MÁŠ-LI S KÝM.....

Přišla dívka - 15 let. Po úvodních uvítacích větách se ptám: "Jak se máš?" Nadechla se, celá se rozzářila,  v očích jí zahořely plamínky štěstí a  nadšeně řekla: "Mám šťastný den a včera jsem měla taky šťastný den. Byli jsme v Brně. Doktor mě poslal k ortopedovi. Jeli jsme všichni 4 i s Vojtou (bratr) a byli jsme extrémně šťastní a pak jsme si dali ještě zmrzlinu a nádherně jsme si to užili."

Vyhledávají mne lidé, kteří mají starosti, trápí se a potřebují pomoc. Tato dívka není výjimkou. Je obdivuhodné, jak už v tak mladém věku dokáže rozlišit, co je v životě skutečně důležité. Vyšetření ve Fakultní nemocnici se stalo bezvýznamným v atmosféře rodinného výletu. Člověk musí umět najít radost v drobných událostech všedního dne, je to zdroj životní energie a jeden ze základních předpokladů psychického zdraví.

Dovoluji si přiložit link na pohádkovou písničku  o štěstí a přeji, aby se i Vám naplnila slova písně " dlaň na dlani máš a stiskni ji včas, s ní dojdeš ke štěstí snáz...."

7. 10. 2020

7. 10. 2020

SCHODY DO NEBE

Menší děti často vyšetřuji pomocí hraček. Rychleji se adaptují na prostředí ordinace, necítí se stísněně. Rozvinou naplno svou fantasii a během skládání kostek nebo malování  společně projdeme jejich starosti, trápení a  nacházíme řešení. Měla jsem v ordinaci pětiletého chlapečka a ptám se: "Co jsi to postavil za hradbu?" Odpověď: "Schody do nebe - pro Vás."  Je to  nejkrásnější ocenění mé práce.

Zaposlouchejte se občas, co Vám Vaše děti říkají - mají úhel vnímání na svět nezkreslený starostmi a životními útrapami. Vidí svět takový, jaký by jej chtěly mít. Jejich křišťálový pohled na věci kolem nás může zaskočit, ale může i příjemně překvapit, poučit nebo zahřát u srdce a vyvolat úsměv na tváři.

Chlapci děkuji - opravdu moc.

4. 10. 2020

4. 10. 2020

ČAS PLYNE...NEČEKÁ

Včerejší svítání - probouzející se červánky září mezi stromy ponořenými ještě do spánku temné noci. Není jednoduché zachytit kouzlo ranního úsvitu, trvá jen pár minut a často přichází nečekaně. Za kopcem na obzoru vykukují procitající paprsky slunce a než zastavíte, osilní Vás zlatý sluneční kotouč na nebi v celé své kráse. 

Zvažujete-li udělat něco, na čem Vám záleží, neváhejte a udělejte to hned. Věci a záležitosti, které odkládáme, postupně ztrácejí na významu. Zvlášť, pokud se jedná o vztahy mezi lidmi. Chcete- li například svým dětem říct, jak moc je máte rádi nebo naopak máte pocit, že jste jim křivdili a zvažujete omluvu - neodkládejte to. A mezi dospělými je to stejné. Čas plyne a po nějaké době už nemusí ten druhý o Vaše slova stát.

Přeji, aby jste kolem sebe měli jen jasné a čisté vztahy, pak budete pozorovat ranní červánky s jemným úsměvem na tváři.

2. 10. 2020

2. 10. 2020

TY NEJKRÁSNĚJŠÍ CHVÍLE

Snímek byl pořízen za horkého letního dne ve výšce 3000 m.n.m. na hoře Säntis. Lanovka s Vámi propluje mezi mohutnými skalisky z horkého sluncem sálajícího léta do zimního království. Námraza svým ledovým dechem pokryla vše kolem, ostré jehličky studeného větru se vám zabodávají do tváře, v proláklině mezi horskými útesy pod Vámi hluboko dole v mlžném oparu temně mlčí ledovec. Tiše obdivujete monumentální skalní masivy a brada se Vám třese zimou. A najednou mezi kameny září kytka - úchvatná, jemná, spokojená, plná života a hřejivého tepla. Je úplně jedno, jestli je žlutý kvítek plevel nebo chráněná rostlina, okouzluje svou krásou a něhou.

Ty nejkrásnější chvíle v životě přicházejí, ať už je čekáme či nikoliv. Nepřehlížejme je a přijměme je. Vnášejí nám do života radost a podporují vnitřní úsměv v nás.

1. 10. 2020

PRO MILÁČKY

Do ordinace přišla maminka, v čekárně měla dva chlapce: "jsem objednána se synem, ale nevím, s kterým- tak jsem vzala oba." Odpovídám : "Objednán je ten mladší." Maminka popošla k čekárně a něžně zavolala: "Miláčku, pojdˇsem."  Položila jsem si otázku, jak kluci ví, kdo má vejít?  A zeptala jsem se: " Když doma zavoláte miláčku, to asi přijdou všichni - včetně tatínka?" A maminka se opět jemně usmála a odpověděla: "Přijdou i štěňata."

To je nádherná představa! Zavoláte " Miláčku!" a najednou je kolem Vás plno. Každý z nás by to určitě rád zažil. A není to o partnerských vztazích, je to o všech lidech kolem nás. 

Pro všechny miláčky v našem okolí přikládám link na něžnou píseň  a přeji, aby se Vám naplnily její verše  "...jsi, rozumíš, ty jsi, co je šťastné ve mně..."   a i Vy jste byli "tím štěstím v někom..."

30. 9. 2020

30. 9. 2020

DOPLŇOVÁNÍ PSYCHICKÉ ENERGIE

Divoká jabloň obsypaná plody. Její větve se sklání pod tíhou plodů až k zemi a ty po nich ladně sklouznou do heboučkého mechu okolní trávy. Příroda je moudrá, dělá si zásoby na zimu.

I my lidé se musíme připravit na zimní období. Je méně slunečního svitu, který je zdrojem energie a  přirozenou prevencí úzkostných a depresivních stavů. Stejně jako se staráme o své tělo a fyzické zdraví, musíme pečovat i o své zdraví duševní. Několikrát za den by jsme si měli najít 5 -10 minut na odpočinek a relaxovat. Malá sladká jablka dodají tělu vitamíny, vlákniny, sacharidy a stopové prvky. A obdobně krátké chvilky oddechu a milého rozptýlení osvěží, doplní energii psychickou. 

Pečujte o sebe a dopřávejte si sladké okamžiky příjemného zastavení, je to příprava na zimu. Budete během ní psychicky odolnější a úsměv na tváři Vám bude zářit i v méně šťastných chvílích.