Úsměvy

CARL ROGERS: ZÁPAD SLUNCE

Západ slunce - každý večer znovu a pokaždé jinak. Tentokrát bylo slunce rychlejší než já, stačilo se skutálet za hory ještě než jsem zastavila. Nevadí, snímek zachytil jeho sladce magické růžové paprsky, které se natahují k nebi a mávají na pozdrav dalšímu dni. Západ slunce je fascinující!

V mém psychoterapeutickém přístupu převažuje tzv. rogeriánství, t.j. psychoterapeutický směr zaměřený na osobnost člověka. Jeho zakladatel Carl Rogers přirovnal západy slunce k lidem: " Lidé jsou stejně úžasní jako západ slunce, nemůžeš ho zmáčknout vpravo nahoře jako pomeranč. Jen s úžasem pozoruji, jak se odvíjí." Je to princip rogeriánské terapie. Psychoterapeut musí člověka nejdříve pochopit a přijmout - a to bez výhrad. Teprve až mu porozumí, je schopen mu pomoci. A tak je to i v běžném životě. Nemůžete pomoci člověku, kterému nerozumíte a  nechápete jej.  

Přeji Vám, aby jste měli nablízku vždy někoho, kdo Vám porozumí.

KVĚTINA MŮŽE ZNAMENAT CELÝ SVĚT

Snímek pořízený při siestě v trávě. Květina, malá a zdánlivě nenápadná, na něm září a zastiňuje vše ostatní. Vdechuje fotce kouzlo přirozené krásy, představuje energii a dynamiku života. Pohled na ni pohladí, někomu vykouzlí svou něžností i úsměv na tváři. Monumentální masiv hor s ledovci v dáli  v tu chvíli není vůbec důležitý. Tvoří jen pozadí. Květina znamená život, něhu, krásu.

Často mne navštěvují lidé s pocity beznaděje, kterým se ztrácí životní cíle v mlze a přemítají o smyslu života. Stejně jako květina na obrázku: pro svět nemusí znamenat nic, ale pro někoho mohou znamenat celý jeho svět. Uvědomit si, jak moc pro někoho znamenáte, je krásné a povzbuzující, zároveň to však představuje vůči druhým i zodpovědnost.  Važte si lidí, pro které představujete celý jejich svět a zastiňujete vše ostatní. V jejich přítomnosti budou starosti menší a budete vědět, že vše špatné jednou pomine.

KDYŽ JDE SLUNCE SPÁT

Fotografie byla pořízena minulý týden při posezení s přáteli a je pro mne vzpomínkou na pohodu letního večera.  Západ slunce na ní je úžasný. Je to bublající kotel žhavé energie, vrcholky stromů tancují ve větru na pozadí ohnivých plamenů slunce, jakoby samy hořely. Oblaka v okolí připomínají roztavenou lávu. Ohnivé pruhy sluneční energie vystřelují vysoko do nebes, je to příslib dalšího dne. Fasinující, mystické! 

Zaznamenávejte si věci, které Vás nadchnou a líbí se Vám. Příležitostně si je pak procházejte - u kávy, v čekárně u lékaře, v autobuse, prostě kdekoliv Vás napadne. Je to zase o budování podmíněného reflexu na příjemné zážitky. Zrakové podněty a vjemy patří k těm nejsilnějším. Při zhlédnutí snímku se Vám vybaví pocit, situace, atmosféra během focení. Posilujete tím pozitivní myšlení a schopnost překonávat to negativní, co občas potká každého z nás. 

DĚTI a LÁSKA

Na základě Vašich podnětů vracím dřívější příspěvek. Jedná se o závěry výzkumu prováděného v 70. letech ve Spojených státech. Odborníci se ptali dětí  ve věku 4 - 8 let na jejich názor na lásku. Jejich odpovědi mají hloubku - jsou jasné, výstižné a přímočaré. A často zajímavé.

Děti vystihnou podstatu věcí nebo jevů lépe než dospělí, mají schopnost vidět svět takový, jaký je. Bez příkras a balastu, které si vytváříme až během života. Stejně jako dětské tělo, tak i dětská duše a způsob myšlení jsou zdravější a čistší než u dospělého člověka. Nejsou totiž poznamenány civilizačními chorobami. 

Pohodlně se opřete, chcete-li - uvařte si kávu nebo si dejte nohy na stůl a s úsměvem si projděte ta nejpěknější moudra, která jsem pro Vás vybrala. Byly vybrány obrázky z již hotové internetové prezentace na slideshare.net.

DREAMS COME TRUE

Fotografie měla být původně součástí některé podstránky. Plnit si své sny nebo sny přicházejí...jak se komu líbí. Člověk by měl mít před sebou něco, na co se těší a co mu vnáší do života radost. Někdo by si rád zašel na Nohavicu, někdo touží vidět polární záři, někdo sní o jízdě  v kabrioletu s větrem ve vlasech a někdo by si rád pořídil pejska. 

Sny a přání dávají životu směr a cíl, přestože se zdají být nedosažitelné. Ukládají se hluboko do podvědomí, které významně ovlivňuje naše myšlenky a chování. Každý z nás si určitě vybaví situaci, kdy na něco "nechtě" zapomněl nebo nestihl schůzku a šlo o nepříjemné záležitosti. Nejednalo se o náhodu, byl to důsledek vlivu našeho podvědomí. A stejně to funguje i v pozitivním směru. Tento princip je základem několika psychoterapeutických zaměření, včetně směru Sigmunda Freuda.

A proto - neuzavírejte se před svými sny a dovolte jim, aby se plnily.

Zítra 14. července by měl narozeniny Karel Gott. S jeho písněmi vyrůstalo několik  generací. Chytré řádky z internetu říkají: 293 sólových alb, 2 500 písní, 50 milikónů prodaných nosičů alb, desítky zahraničních i tuzemských ocenění. Každý z nás si v jeho skladbách určitě najde " tu svou oblíbenou."

Mistrův repertoár je široký a pokrývá různé hudební směry. Krásné jsou Gottovy interpretace operetních árií - melodie, které nestárnou. Právě v nich vyniká Gottova výjimečnost nejlépe. Můžete slyšet jednu árii několikrát za sebou, pokaždé od jiného umělce. Ale varianta Karla Gotta jednoznačně převyšuje ostatní. Je nejprocítěnější, rozezní ve Vás každý kousek těla a duše rezonuje spolu s ním. Bylo velmi těžké vybrat melodii k uctění jeho památky, snad se podařilo.

Pohodlně se usaďte, opřete se, zavřete oči, nechte čas plynout  a zaposlouchejte se. Bude mi potěšením, pokud Vás skladba osloví.

"TAK JAKO SLUNEČNICE KAŽDÝM DNEM..."

Slunečnice je nádherná a dokonalá. Je symbolem slunce, které dává sílu, vitalitu a tvořivou energii všemu živému. Současně však rozdává dobrou náladu, radost, pozitivitu a lásku. Inspiruje básníky a malíře po staletí. Inkové uctívali slunečnici jako božskou a kouzelnou rostlinu. Její stonek a listy jsou však tak tuhé, že z nich získávali pevná vlákna. Mayové užívali elixír z uvařených okvětních plátků jako afrodiziakum. Lístky květů se dodnes přidávají do osvěžujících koupelí. 

Slunečnice je vždy obrazem toho, jak ji hýčkáte. Nevyžaduje nic mimořádného. Ale potřebuje neustálou pozornost a péči. Stejně jako vztahy mezi lidmi. Pokud je nepěstujete, uvadnou. V dobách klidu a pohody Vám vykouzlí úsměv a svět bude krásnější. V dobách méně dobrých Vám dodají sílu a energii, budou Vám oporou. Hýčkejte slunečnice (vztahy) ve svém okolí. 

Přeji, ať i Vy jste slunečnicí pro ty, na kterých Vám záleží.

VOLÁ TĚ...

....vlaštovka na drátě, oblíbená legrácka z dětství. Lidová moudrost považuje vlaštovky za štěstí. Někdy si to však člověk musí přípomínat 5x denně a i to je málo. Zahnízdí-li se v rohu Vaší garáže, Vaše auto trpí a Vy trpíte spolu s ním. Ale pak přijde den, kdy už to není důležité. Vyletí z hnízda a s úžasem sledujete u kávy jejich ranní hygienu - samozřejmě na drátě, jak jinak. Každý den ve stejnou dobu: protáhnout jedno křidélko a podrbat se pod ním, totéž na druhé straně, zhoupnout se, načechrat peří, podrbat se zobáčkem na zadečku, napřímit se, střihnout 2x rozdvojeným ocáskem, podívat se do slunce a hotovo. 

A s dětmi je to stejné. Jejich výchova je náročná a stojí nás hodně trpělivosti. Ale jednou přijde den a s úsměvem pozorujeme jejich první úspěchy. Je to milé a krásné.

NIC SE NEMÁ PŘEHÁNĚT

Název knihy jsem nejprve pokládala za vtip nebo šálení zraku.  Milé maminky, prosím Vás pěkně, nenuťte své děti učit se o prázdninách. I mozek si čas od času potřebuje odpočinout. Všichni víme, jak období dětství a dospívání rychle uteče. A v dospělosti se rádi vracíme ke vzpomínkám na to pěkné. Prázdniny k těm nejkrásnějším zážitkům bezesporu patří. Děti odpočinek opravdu potřebují, dopřejte jim ho.

Odpočatý mozek pracuje lépe, je výkonnější. Má-li někdo před sebou opravné zkoušky, úplně stačí začít počátkem srpna. Září bude pro děti náročné, náročnější než předchozí roky. Ale nemusíte se obávat, všechny děti na tom budou podobně. A pokud přece jen nechcete nic zanedbat, ukrojte z prázdnin poslední týden, maximálně 10 dnů.

Přeji Vám, ať i Vaše děti vzpomínají jednou na prázdniny s úsměvem.

KDYŽ SE DVA DÍVAJÍ NA TOTÉŽ, NEVIDÍ TOTÉŽ

Co člověk, to názor a pohled na svět. Podobně jako přiložené záběry. Jedná se o foto z dnešní cesty domů. Původní záměr byla pěkná fotka plná slunce s oblaky nad hlavou. Ale siri se se probudilo k životu a rozhodlo se poskládat jednotlivé záběry samo dle vlastního uvážení. A povedlo se. Fotky jsou pořízeny v rozsahu dvou minut z jednoho místa - maximálně 4 - 5 kroků od sebe ( ono okolo zaparkovaného auta na vytížené silnici se moc běhat nedá a zvlášť, když na Vás pořád někdo vytrubuje), krajní záběry odhadem 120 stupňů. Přesto je každý záběr jiný.

Važme si jeden druhého a respektujme, že jsme každý jiný. Kdybychom byli stejní, rozhodně by život nebyl tak krásný.