Úsměvy

Neztrácejte úsměv, i když máte starosti.
Nikdy totiž nevíte, kdo se může do Vašeho úsměvu zamilovat.

Zde najdete drobné radosti všedního dne, mohly by Vám k úsměvu pomoci.

Pokud není uvedeno jinak, jedná se vždy o mé vlastní snímky a mé vlasní úvahy.

29. 6. 2020

Někteří z Vás si pravděpodobně během dne všimli dvou jiných příspěvků. Smazala jsem je - zdálo se mi, že nejdou tím směrem, kterým zamýšlím vlákno Úsměvy vést.  Pokud si budete přát, vrátím se k nim.

Jako omluvu přijměte, prosím, následující ukázku. Gregorian je německá převážně mužská skupina s historií dlouhou asi dvacet let. V  současné době je hodnocena jako nejlepší chorálová skupina na světě. Zpívá světové hity, původně rock a pop, ve stylu gregoriánských chorálů.

DREAMS COME TRUE.........one day..........3/12/ 2020 ARENA - VÍTKOVICE

A nyní  se pohodlně usaďte, zavřete oči, zaposlouchejte se a nechte hudbu jemně rozeznít celým svým tělem -  úsměv Vás určitě nemine. Krásný večer.

26. 6. 2020

26. 6. 2020

V ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH

Při vyšetřování používám dětské knížky. Ilustrace je z knihy Ondřeje Sekory Ferda cvičí mraveniště. Zarputilý zajíc v popředí je úžasný. Při pohledu na jeho umanutý výraz se nemohu nesmát.  

Pohyb patří k základním předpokladům psychické pohody a vyrovnanosti. Během jakéhokoliv pohybu, i po 10 minutách chůze, se vyplavují endorfiny- tzv. "hormony štěstí." Navozují pocity dobré nálady, štěstí, snižují riziko vzniku úzkostí, deprese a nervozity, zbavují stresu a tlumí bolest. A proto - dopřávejte si to. 

Vstávat, cvičit!!

24. 6. 2020

24. 6. 2020

OKNO DO NEBE

Obrázek jsem našla na profilu jedné maminky. Oslovil mne svou čistotou. Momentka focená srdcem. Je to vnitřní úsměv někoho, kdo to v životě nemá jednoduché. Chtěla bych fotografií vzdát úctu všem, kterým osud naložil na bedra mnohem víc než ostatním a oni přesto mají sílu dívat se nahoru a vidět modré nebe.

Občas je dobré se zastavit  a rozhlédnout. Často v životě spěcháme a nevidíme to krásné kolem nás. 

Mamince děkuji za souhlas se zveřejněním.

22. 6. 2020

DREAMS COME TRUE.........one day..........4/11/ 2020 ARENA - VÍTKOVICE

Pondělky jsou nejnáročnější dny v týdnu, přes víkend se nahromadí lidem starosti a přicházejí akutně. Po skončení ordinace zamykám čekárnu, a protože už je večer, rozezvučí se ordinací naplno dynamická písnička "Oh Carol" (můj "energy drink"). Podaří se mi při ní dočerpat enegii, projít seznam pozvaných na další den a připravit si podklady.  A vím, že to byl fajn den, hodně dobrých věcí se podařilo.

Pěstujte pěkné zážitky a pravidelně je opakujte. Opakováním vzniká podmíněný reflex - v tomto případě pocit klidu, pohody a načerpání energie. A to si dopřávejte. Až přijdou starosti, budete silnější!

1. 6. 2020

1. 6. 2020

Pohled na tento obrázek je jeden z důvodů, proč mám svou práci ráda.
Obrázek se líbí i jiným dětem, navozuje pocit pohody a uvolnění.
Milé autorce děkuji!