Úsměvy

Neztrácejte úsměv, i když máte starosti.
Nikdy totiž nevíte, kdo se může do Vašeho úsměvu zamilovat.

Zde najdete drobné radosti všedního dne, mohly by Vám k úsměvu pomoci.

Pokud není uvedeno jinak, jedná se vždy o mé vlastní snímky a mé vlasní úvahy.

1. 7. 2020

Óúú..........A JE TO TADY! Holiday, vacantes, Ferien, wakacje, kanikuly, praznici, vacanze - říkejte si tomu jakkoliv, pořád jsou to prázdniny. Letos budou jiné než v předchozích letech, pro většinu z nás bez moře a cestování, ale určitě báječné. Budou takové, jaké si je uděláme. Záleží na každém z nás, jak si kokteil zážitků namíchá. Někdo si dá "svou snídani v trávě", někdo se projde po horách, někdo bude rozmazlovat své tělo ve wellnes a někdo jen tak, co den dá.  A někdo......někdo si pořídí třeba kočku.

Odpočiňte si. Předchozí měsíce byly náročné a nikdo z nás neví, co podzim přinese. Je zapotřebí nabrat sílu. Přeji krásné léto, plné slunce a pohody. A samozřejmě plné úsměvů.

Příjemný poslech - a skryté kouzlo odkazu? Cizojazyčné příspěvky v diskusi - Pokáč se stává mezinárodním fenoménem. Nejširší úsměv na tváři mi vykouzlilo: "Pierwszy raz usłyszałam tę piosenkę rok temu i cały czas tu wracam :) "

30. 6. 2020

30. 6. 2020

KDYŽ SE DVA DÍVAJÍ NA TOTÉŽ, NEVIDÍ TOTÉŽ

Co člověk, to názor a pohled na svět. Podobně jako přiložené záběry. Jedná se o foto z dnešní cesty domů. Původní záměr byla pěkná fotka plná slunce s oblaky nad hlavou. Ale siri se se probudilo k životu a rozhodlo se poskládat jednotlivé záběry samo dle vlastního uvážení. A povedlo se. Fotky jsou pořízeny v rozsahu dvou minut z jednoho místa - maximálně 4 - 5 kroků od sebe ( ono okolo zaparkovaného auta na vytížené silnici se moc běhat nedá a zvlášť, když na Vás pořád někdo vytrubuje), krajní záběry odhadem 120 stupňů. Přesto je každý záběr jiný.

Važme si jeden druhého a respektujme, že jsme každý jiný. Kdybychom byli stejní, rozhodně by život nebyl tak krásný. 

29. 6. 2020

Někteří z Vás si pravděpodobně během dne všimli dvou jiných příspěvků. Smazala jsem je - zdálo se mi, že nejdou tím směrem, kterým zamýšlím vlákno Úsměvy vést.  Pokud si budete přát, vrátím se k nim.

Jako omluvu přijměte, prosím, následující ukázku. Gregorian je německá převážně mužská skupina s historií dlouhou asi dvacet let. V  současné době je hodnocena jako nejlepší chorálová skupina na světě. Zpívá světové hity, původně rock a pop, ve stylu gregoriánských chorálů.

DREAMS COME TRUE.........one day..........3/12/ 2020 ARENA - VÍTKOVICE

A nyní  se pohodlně usaďte, zavřete oči, zaposlouchejte se a nechte hudbu jemně rozeznít celým svým tělem -  úsměv Vás určitě nemine. Krásný večer.

26. 6. 2020

26. 6. 2020

V ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH

Při vyšetřování používám dětské knížky. Ilustrace je z knihy Ondřeje Sekory Ferda cvičí mraveniště. Zarputilý zajíc v popředí je úžasný. Při pohledu na jeho umanutý výraz se nemohu nesmát.  

Pohyb patří k základním předpokladům psychické pohody a vyrovnanosti. Během jakéhokoliv pohybu, i po 10 minutách chůze, se vyplavují endorfiny- tzv. "hormony štěstí." Navozují pocity dobré nálady, štěstí, snižují riziko vzniku úzkostí, deprese a nervozity, zbavují stresu a tlumí bolest. A proto - dopřávejte si to. 

Vstávat, cvičit!!

24. 6. 2020

24. 6. 2020

OKNO DO NEBE

Obrázek jsem našla na profilu jedné maminky. Oslovil mne svou čistotou. Momentka focená srdcem. Je to vnitřní úsměv někoho, kdo to v životě nemá jednoduché. Chtěla bych fotografií vzdát úctu všem, kterým osud naložil na bedra mnohem víc než ostatním a oni přesto mají sílu dívat se nahoru a vidět modré nebe.

Občas je dobré se zastavit  a rozhlédnout. Často v životě spěcháme a nevidíme to krásné kolem nás. 

Mamince děkuji za souhlas se zveřejněním.

22. 6. 2020

DREAMS COME TRUE.........one day..........4/11/ 2020 ARENA - VÍTKOVICE

Pondělky jsou nejnáročnější dny v týdnu, přes víkend se nahromadí lidem starosti a přicházejí akutně. Po skončení ordinace zamykám čekárnu, a protože už je večer, rozezvučí se ordinací naplno dynamická písnička "Oh Carol" (můj "energy drink"). Podaří se mi při ní dočerpat enegii, projít seznam pozvaných na další den a připravit si podklady.  A vím, že to byl fajn den, hodně dobrých věcí se podařilo.

Pěstujte pěkné zážitky a pravidelně je opakujte. Opakováním vzniká podmíněný reflex - v tomto případě pocit klidu, pohody a načerpání energie. A to si dopřávejte. Až přijdou starosti, budete silnější!

15. 6. 2020

Dneškem končí přísná opatření. Bylo to dlouhých 10 týdnů, ale věřím, že většině z Vás přinesly i něco pěkného. Já jsem objevila Pokáče, jeho rychlovky a jiné songy k aktuálním tématům. Jeho nadhled, vtip a nadsázka jsou úžasné!

Pod úsměvnou rouškou se však většinou skrývá životní moudro. V následujícím songu o "zkoušce dospělosti" zaznívá, že každá výzva nebo trápení, byť se zprvu zdají nepřekonatelné, mají vždy řešení. A někdy překvapivě úsměvné.

Děkuji chlapci a jeho mamince, kteří mne na zpěváka upozornili a přeji Vám příjemný poslech.

NA MATURITNÍ ZKOUŠCE V ROUŠCE

1. 6. 2020

1. 6. 2020

Pohled na tento obrázek je jeden z důvodů, proč mám svou práci ráda.
Obrázek se líbí i jiným dětem, navozuje pocit pohody a uvolnění.
Milé autorce děkuji!